身體是“革命”的本錢。健康與我們的生活、工作息息相關(guān)，健康是生活的前提，更是工作的保障。在都市工作的人們?nèi)绾伪３謽酚^積極向上的心態(tài)，走出亞健康的陰影成就自己完美的人生？
    10月24日，行政人事部邀請(qǐng)臺(tái)灣碧波關(guān)懷地球人文協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)、榮超公益基金會(huì)理事于雯馨老師專題講述系列養(yǎng)生之二《從養(yǎng)生談免疫力》。于老師從養(yǎng)生的角度剖析免疫力高低對(duì)身體健康的影響和意義，尤其在當(dāng)今社會(huì)生存壓力普遍存在的情況下，要學(xué)會(huì)自我釋放來(lái)之社會(huì)、生活和工作等方面的種種壓力（保持心情舒暢，有良好的社交關(guān)系和溝通渠道），科學(xué)合理地安排每日的飲食結(jié)構(gòu)（均衡營(yíng)養(yǎng)適量攝入蛋白多食果蔬），遵循生物鐘規(guī)律保持相對(duì)恒定的睡眠時(shí)間（至少每日有7-8小時(shí)的睡眠，養(yǎng)足精神），每周堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)（其中包括：輕快的步行、慢跑、登山、游泳等），減少夜生活戒除不良生活習(xí)慣（如酗酒、抽煙或常居二手煙環(huán)境、吃不明來(lái)歷的藥物等）。于老師精彩的講述讓參與講座的員工們茅塞頓開，拍手稱好。
    公司一向重視員工的健康和成長(zhǎng)，在董事長(zhǎng)提倡的“快樂工作”的指導(dǎo)思想下，定期組織員工戶外活動(dòng)、興趣小組活動(dòng)和培訓(xùn)，為員工在公司的健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。